OS BENEFÍCIOS INCRÍVEIS DA ATIVIDADE FÍSICA PARA O DESENVOLVIMENTO INFANTIL! Ouvir 19 de julho de 2024 A infância é uma fase mágica, repleta de aprendizados e descobertas. E nesse processo, a atividade física assume um papel fundamental, moldando não apenas o corpo, mas também a mente e as emoções das crianças. Mais do que brincadeira, a prática regular de exercícios se torna um investimento no futuro dos pequenos, garantindo um desenvolvimento […] O post OS BENEFÍCIOS INCRÍVEIS DA ATIVIDADE FÍSICA PARA O DESENVOLVIMENTO INFANTIL! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
A IMPORTÂNCIA DA PAUSA ATIVA PARA POTENCIALIZAR RESULTADOS DO TREINO! 6 de novembro de 2024 Para maximizar os benefícios do treino, a pausa ativa têm um papel crucial. Ao invés de interromper completamente a atividade, essa prática envolve realizar movimentos leves entre os exercícios, como alongamentos ou caminhadas. Esse tipo de pausa ajuda a manter o fluxo sanguíneo, reduzindo a fadiga muscular e acelerando a… Read More
Comer ovo todo dia faz mal? Veja 5 efeitos dessa alimentação 2 de dezembro de 2025 Seja para o atleta que busca proteínas de alta qualidade ou para quem prioriza uma alternativa acessível a carnes, o ovo é uma escolha nutritiva. Porém, será que comer esse alimento todo dia faz mal? Muita gente acredita, por exemplo, que isso pode aumentar o colesterol, mas é isso mesmo?… Read More
A RELAÇÃO ENTRE TREINO, DIETA E RESULTADOS! 10 de julho de 2024 No universo do fitness e da saúde, a busca por resultados excepcionais impulsiona a busca por fórmulas mágicas e segredos escondidos. No entanto, a verdade reside em uma realidade muito mais interessante: a sinergia entre treino, dieta e a individualidade de cada corpo. É nessa interconexão que está o poder… Read More