Se você busca turbinar seu desempenho em treinos de resistência, a nutrição estratégica é sua aliada fundamental. Aqui você descobrirá os alimentos campeões que te darão energia, auxiliarão na recuperação muscular e te levarão ao pódio do sucesso! O que comer antes do treino de resistência? Os macronutrientes mais importantes na alimentação antes de treinar […]
O post OS MELHORES ALIMENTOS PARA CONSUMIR ANTES E DEPOIS DE TREINOS DE RESISTÊNCIA! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique .
