Provavelmente você já ouviu falar em extrato de própolis, principalmente nas épocas mais frias do ano, quando ele fica ainda mais evidente! Mas você sabe o que é a própolis, para que serve o extrato feito a partir dela? Para quem não conhece a sua origem, a própolis é uma resina cerosa produzida pelas abelhas a partir da seiva das árvores, que serve como revestimento e proteção da colmeia. Essa substância é rica em compostos antioxidantes e tem ação antimicrobiana, antiviral, antifúngica e anti-inflamatória. Sendo o extrato líquido produzido a partir dela a forma ideal para consumo, disponível nas versões aquosa ou alcoólica. E para que você saiba como o extrato de própolis pode te ajudar, listamos aqui os principais benefícios desse composto tão rico e superimportante para a manutenção e recuperação da nossa saúde:
– Reforço da imunidade Rico em fitoquímicos bioativos, compostos fenólicos e flavonoides, o extrato de própolis possui uma importante ação antioxidante, tornando-o capaz de aumentar as defesas do nosso corpo contra agendes causadores de doenças e infecções, como vírus, bactérias e fungos. Além disso, contribui com o combate do estresse oxidativo e ação de radicais livres.
– Tratamento de inflamações A presença dos compostos fenólicos também pode promover à própolis um efeito anti-inflamatório, sendo muito indicado nos casos de garganta inflamada, amigdalite ou até mesmo afecções bucais como, aftas, gengivite e cáries.
– Cicatrização de feridas Sua ação anti-inflamatório e potencial contribuinte para a produção de colágeno age otimizando a recuperação e cicatrização de tecidos lesionados. Além disso, atua prevenindo possível infecção no local.
– Saúde intestinal O estrato de própolis pode ter finalidade prebiótico para a microbiota intestinal, devido sua concentração de polifenóis, atuando assim na manutenção do equilíbrio do órgão.
Com tantos benefícios assim, fica evidente o porquê cada vez mais esse composto aparece na rotina das pessoas. Seu uso pode ser feito por crianças e adultos diariamente. E não existe um consenso ou recomendação padrão para a quantidade a ser ingerida, isso pode variar de 10 a 30 gotas por dia, dependendo da idade necessidade.
Referências:https://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0101-20612006000100028https://nutritotal.com.br/publico-geral/material/extrato-de-propolis-para-que-serve/
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