Pernas de fogo: entenda a “coceira do corredor” e como aliviar o sintoma Ouvir 11 de maio de 2026 Sensação de coceira intensa nas pernas durante exercícios é mais comum do que parece e costuma aparecer em iniciantes ou após longos períodos parado Fitness
Mulher faz história ao vencer Maratona do Gelo na Antártida 17 de dezembro de 2025 A australiana Catherine Drysdale entra para a história do atletismo de resistência ao se tornar a primeira mulher a vencer a Maratona do Gelo da Antártida, disputada em condições extremas de frio e vento intenso. A prova de 42,2 km, realizada no Union Glacier, reuniu atletas de cerca de 20… Read More
Exercícios que melhoram a circulação sanguínea, segundo especialista 29 de agosto de 2025 Os benefícios de uma rotina ativa para a saúde já são amplamente conhecidos, mas ainda assim muitas pessoas têm dificuldade em aderir a exercícios de forma constante. Quando o assunto é circulação sanguínea, a cirurgiã vascular Dra. Aline Lamaita explica que existem modalidades que podem auxiliar no problema e melhorar… Read More
7 exercícios que ajudam a envelhecer com mais saúde 16 de março de 2026 Manter o corpo ativo é o segredo para a longevidade e independência física Read More