Pesquisa transforma casca de abóbora em embalagem para alimentos

Manter uma vida fisicamente ativa traz inúmeros benefícios para a saúde, incluindo a melhora da circulação sanguínea. Para quem enfrenta dificuldades nesse aspecto, a cirurgiã vascular Aline Lamaita recomenda exercícios específicos que podem fazer toda a diferença: Fortalecendo a panturrilha Segundo Aline, atividades que fortalecem os músculos da panturrilha são…

Ficar sentado por horas faz parte da rotina de grande parte dos brasileiros e traz riscos silenciosos para o coração. Um novo estudo da Universidade de Birmingham, no Reino Unido, indica que alimentos ricos em flavonóis, como cacau, chá, maçãs e frutas vermelhas, podem proteger os vasos sanguíneos dos danos…

Envelhecer bem não depende apenas da genética. O que colocamos no prato, dia após dia, tem impacto direto na forma como o corpo funciona, se repara e reage ao passar dos anos. Uma alimentação equilibrada ajuda a reduzir inflamações, proteger as células e manter a autonomia física e mental por…