PLANEJAMENTO ALIMENTAR: NUTRIÇÃO INTELIGENTE PARA UM TREINO EFICIENTE! Ouvir 9 de setembro de 2025 Cuidar da alimentação é tão importante quanto manter uma rotina de treinos. Afinal, o corpo precisa de combustível de qualidade para ter energia, recuperar-se após os exercícios e alcançar resultados consistentes. O planejamento alimentar surge como um aliado essencial para quem busca melhorar o desempenho físico, evitar lesões e manter o equilíbrio entre saúde e […] O post PLANEJAMENTO ALIMENTAR: NUTRIÇÃO INTELIGENTE PARA UM TREINO EFICIENTE! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
AVALIAÇÃO FÍSICA: DESCUBRA SUA CONDIÇÃO FÍSICA ATUAL E ALCANCE SEUS OBJETIVOS! 29 de maio de 2024 No mundo da saúde e do fitness, a avaliação física se destaca como um guia essencial para quem deseja iniciar ou otimizar um programa de exercícios. Essa análise completa fornece um retrato detalhado da sua condição física atual, identificando pontos fortes, áreas que precisam de atenção e possíveis limitações. Ao… Read More
Nutricionista lista 3 verdades sobre o leite que você não sabia 7 de janeiro de 2025 Tomar leite todo dia faz bem à saúde. A diferença é que muitas pessoas ainda mantêm dúvidas em relação às suas propriedades e o seu consumo. Dessa maneira, confira na sequência as três verdades sobre o leite com a nutricionista e presidente da SBAN (Sociedade Brasileira de Alimentação e Nutrição),… Read More
Nutricionistas revelam 4 motivos para incluir a chia na sua dieta 21 de outubro de 2023 Não é fácil elaborar um plano alimentar, ou seja, requer cuidado com a condição do paciente e qualquer alteração impacta até na condição financeira de uma pessoa. No entanto, não precisa de uma alimentação fora do comum para perder pesos e há ótimas opções no nosso dia a dia. Nesse… Read More