Pode comer macarrão na dieta? Nutricionista esclarece dúvida Ouvir 23 de outubro de 2023 Pode comer macarrão na dieta? A pergunta tornou-se comum entre as pessoas que desejam emagrecer. Afinal, o saboroso alimento é repleto de carboidratos, nutriente polêmico quando o assunto é perda de peso, uma vez que pode ser convertido em gordura durante a digestão. “Pode comer macarrão na dieta! Inclusive quem está querendo emagrecer também, basta ter cuidado com a quantidade, uma vez que o alimento de fato tem muito carboidrato na sua composição. Já para quem quer hipertrofia, o macarrão é uma boa escolha, pois irá dar energia e suporte para os treinos”, afirma a nutricionista e personal trainer Aline Becker. Leia também Vida & Estilo Especialista lista 5 alimentos práticos que ajudam a emagrecer Vida & Estilo Confira três dicas para emagrecer sem parar de comer pão Vida & Estilo Quer turbinar a massa magra? Veja 3 exercícios básicos de hipertrofia Saúde Proteína demais pode ser prejudicial e atrapalhar hipertrofia. Entenda Portanto, a quantidade ideal a ser consumida no dia ou semana depende do objetivo de cada pessoa, além da rotina, corpo, peso e idade. Há, porém, sugestões para que o macarrão seja mais saudável — a ideia é usar legumes, proteínas e alimentos fibrosos para acompanhar a massa. Leia a matéria completa no site SportLife, parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
Notícias “Não sei mais o que é dor”, diz jovem que recebeu medula óssea da irmã 14 de julho de 2024 A brasiliense Júlia Oliveira Sena, 22 anos, teve uma infância cheia de privações. Diagnosticada com anemia falciforme aos 2 anos de idade, a menina não podia brincar de correr na rua ou na escola, nem tomar banho de piscina ou de chuva, e passou por incontáveis internações para tratar as… Read More
Notícias Homem perde parte do pênis após uso de brinquedo sexual 25 de julho de 2024 Um norte-americano de 68 anos teve parte do pênis amputado após fazer uso de um anel sexual por 24 horas. O caso foi publicado na revista Urology Case Reports. O homem, que não teve identidade revelada, disse aos médicos que usou o anel sexual para garantir uma ereção mais prolongada…. Read More
Notícias HPV: entenda como a doença se manifesta nos homens 15 de setembro de 2023 Um estudo publicado neste mês na The Lancet mostrou que um em cada três homens com mais de 15 tem o papilomavírus humano (HPV). A pesquisa sustenta que os homens sexualmente ativos, independentemente da idade, são um importante reservatório da infecção genital pelo HPV. Segundo a urologista e Diretora de… Read More