POR QUE AS AULAS DE ABDOMINAL SÃO ESSENCIAIS PARA O FORTALECIMENTO DO CORE? Ouvir 23 de fevereiro de 2024 No vasto panorama do condicionamento físico, as aulas de abdominais emergem não apenas como uma opção de treino, mas como um pilar essencial para o fortalecimento do core. Mergulhando profundamente nas razões que elevam essas aulas a um patamar indispensável, exploraremos os intricados benefícios que transcendem a superfície do abdômen. Qual a importância de ter […] O post POR QUE AS AULAS DE ABDOMINAL SÃO ESSENCIAIS PARA O FORTALECIMENTO DO CORE? apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Dieta 4 maiores riscos de beber chá-verde além da conta 24 de setembro de 2023 Certamente você já ouviu muito sobre os benefícios do chá-verde, não é mesmo? Afinal, todos nós sabemos que este é um chá com excelente ação antioxidante, que auxilia na perda de peso e até mesmo promove longevidade. No entanto, é importante ter cautela com a quantidade, pois existem efeitos colaterais… Read More
8 coisas que acontecem no corpo de quem come mamão todos os dias 13 de março de 2025 O mamão, fruta muito popular no Brasil, é conhecida por sua poderosa função de “soltar o intestino”. Provavelmente alguém já te sugeriu o consumo do alimento com a finalidade de melhorar o trato gastrointestinal e curar a constipação. E sim, esse é um dos principais benefícios da sua ingestão. “O… Read More
AUMENTE SUA ENERGIA COM ATIVIDADE FÍSICA: COMBATA O CANSAÇO E MELHORE A DISPOSIÇÃO! 3 de maio de 2024 Cansado de sentir-se esgotado, sem energia para enfrentar os desafios do dia a dia? A boa notícia é que a chave para desbloquear uma vida mais vibrante e energizada está ao seu alcance: a atividade física. Mais do que apenas um meio para alcançar um corpo em forma, o exercício… Read More