Por que o açafrão faz tão bem à saúde? Conheça 4 benefícios

A discussão sobre a necessidade de tomar suplementos na academia é recorrente entre os entusiastas do fitness. Afinal, esses produtos realmente fazem diferença, especialmente quando o objetivo é a hipertrofia? A resposta é afirmativa, os suplementos desempenham um papel crucial no fornecimento de nutrientes essenciais para a construção muscular e…

Uma pesquisa do CFN (Conselho Federal de Nutricionistas) “Consulta Nacional de Nutricionistas” aponta que o Brasil reúne 194.018 profissionais da área em atividade. Mas apenas pouco mais de 4.800 nutricionistas se dedicam exclusivamente a orientação de atletas e agremiações. Os detalhes da pesquisa do CFN Ou seja, o nutricionista esportivo…

Mais tempo em casa, mais restrições, mais dificuldade de praticar exercícios, mais preguiça de se alimentar corretamente. Com tanto ‘mais’ ficou quase impossível não ter acrescentado alguns quilos ao seu peso ideal durante a pandemia, que já completa 14 meses no Brasil. Porém, Marlen Trevizan, nutricionista do Smart Fit Nutri,…