Por que você deve incluir banana na sua dieta? Conheça 4 benefícios da fruta! Ouvir 13 de abril de 2024 A banana é uma fruta popular e versátil no Brasil, podendo ser consumida de várias formas, como em bolos, sobremesas, vitaminas e pura. É um alimento essencial na cozinha brasileira, repleto de nutrientes importantes para a saúde física e mental. Rica em potássio, fósforo, cálcio, vitaminas A, C e antioxidantes, a banana é um coringa […] The post Por que você deve incluir banana na sua dieta? Conheça 4 benefícios da fruta! appeared first on Lê Mundo. Dieta
ATIVIDADE FÍSICA: TREINAMENTO DE CORE PARA MELHORAR SUA PERFORMANCE! 19 de setembro de 2024 O core, região central do corpo que abrange abdômen, lombar e região pélvica, éé a base que sustenta a estabilidade e força do corpo. Quando forte e estável, ele proporciona suporte e equilíbrio para todo o corpo, otimizando o desempenho em diversas atividades físicas e do dia a dia. Por… Read More
TREINAR COM PRAZER: O CAMINHO PARA UM ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL! 16 de julho de 2025 Descobrir a alegria no movimento é a chave para transformar a obrigação de se exercitar em um verdadeiro estilo de vida. Longe da ideia de sacrifício, treinar com prazer significa encontrar atividades que ressoam com você, que motivem e que, acima de tudo, tragam bem-estar. É nessa sintonia entre corpo… Read More
Nutricionista ensina fazer receita de panqueca salgada proteica 9 de agosto de 2024 Já não é segredo para ninguém que dá para comer bem de um jeito bem leve, não é mesmo? Dessa maneira, a nutricionista Beatriz Finizola vai ensinar na sequência a fazer receita de panqueca salgada. Saiba mais sobre a receita de panqueca salgada Ingredientes – 2 ovos mais 1 clara–… Read More