PRATIQUE, ACREDITE E SUPERE-SE: COMO VENCER A PREGUIÇA E SE TORNAR SUA MELHOR VERSÃO? Ouvir 20 de fevereiro de 2025 A falta de motivação e o hábito de adiar mudanças são desafios frequentes para quem deseja adotar um estilo de vida mais saudável e ativo. Romper com a inércia exige mais do que força de vontade; é necessário um ambiente inspirador, suporte adequado e estímulos constantes. Na Pratique Fitness, cada detalhe foi pensado para impulsionar […] O post PRATIQUE, ACREDITE E SUPERE-SE: COMO VENCER A PREGUIÇA E SE TORNAR SUA MELHOR VERSÃO? apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
INICIANDO ATIVIDADE FÍSICA NA ACADEMIA: O QUE VOCÊ PRECISA SABER! 28 de maio de 2024 Quando se trata de começar uma nova jornada na academia, há muitas informações e considerações a serem levadas em conta. Desde entender os diferentes tipos de exercícios até conhecer os equipamentos disponíveis, é importante estar bem-informado para iniciar essa atividade física com segurança e eficácia. O que o iniciante deve… Read More
TREINO CONSISTENTE: A BASE PARA UMA VIDA LONGA E ATIVA! 28 de agosto de 2025 Cuidar da saúde é uma decisão que se constrói dia após dia, e a prática regular de atividade física é uma das escolhas mais poderosas nesse caminho. O treino consistente não se resume apenas a alcançar resultados estéticos, mas sim a garantir vitalidade, disposição e qualidade de vida ao longo… Read More
Especialista detalha as consequências da fome emocional 10 de julho de 2024 Algumas pessoas confundem o mecanismo fisiológico da fome com a vontade de comer, ou seja, apesar de comerem muito ainda se sentem vazias, problema que é conhecido como fome emocional. Sendo assim, a endocrinologista Dra. Deborah Beranger pontuou que esse ato se relaciona sentimento de vazio, ansiedade, tédio, depressão e… Read More