PROGRESSO NA ACADEMIA: A IMPORTÂNCIA DA CONSISTÊNCIA NOS TREINOS! Ouvir 29 de abril de 2025 Alcançar progresso na academia não depende de fórmulas mágicas, mas sim de um compromisso contínuo com o próprio processo. A consistência nos treinos é o que permite ao corpo evoluir, se adaptar e conquistar resultados reais. Mais do que intensidade ocasional, é a regularidade que constrói força, melhora o condicionamento e favorece a saúde de […] O post PROGRESSO NA ACADEMIA: A IMPORTÂNCIA DA CONSISTÊNCIA NOS TREINOS! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
CONTROLE DO PESO: O PAPEL FUNDAMENTAL DA ATIVIDADE FÍSICA NA SUA JORNADA! 4 de dezembro de 2024 A busca por um peso saudável é uma jornada que envolve diversos fatores, desde a alimentação até o estilo de vida. Mas, sem dúvida, um dos pilares mais importantes para alcançar e manter um peso equilibrado é a atividade física. Muitas vezes subestimada, a prática regular de exercícios vai muito… Read More
5 benefícios do azeite: por que ele é conhecido como a “gordura do bem” 23 de julho de 2025 Versátil e refinado ao mesmo tempo, o azeite é uma espécie de óleo retirado das azeitonas, que se tornou muito popular no Brasil. Talvez, um dos motivos que o fazem tão querido é que ele pode ser utilizado de várias formas. Ele consegue temperar as saladas, dar um gostinho especial… Read More
Dieta Em dúvida entre café e energético? Veja a opinião dos especialistas 11 de dezembro de 2023 Se você já se deparou com o dilema entre escolher um café ou uma lata de energético para combater o cansaço do meio do dia, saiba que não está sozinho. A disputa entre o café e os energéticos é antiga e ambos têm seus fãs fervorosos. Mas o que a… Read More