+Proteicas – CREME BRULÉ SUPER COFFEE Ouvir 10 de agosto de 2024 A proteína, o sabor e a energia do SuperCoffee de uma forma que você nunca experimentou! Anote todos os ingredientes para você reproduzir o Creme Brulé de uma maneira diferente e saudável: Ingredientes: 4 gemas 2 colheres de sopa de adoçante culinário 300ml de creme de leite fresco 50ml de leite vegetal sem açúcar ½ dose de colágeno neutro sem açúcar 1 colher de café de essência de baunilha 1 sache de Super Coffee sabor Vanilla Latte 2 colheres de café de adoçante culinário para polvilhar e fazer a casquinha do creme Modo de preparo: Bata as gemas com o adoçante culinário, até formar uma mistura mais clara. Reserve. Em uma panela, misture bem o restante dos ingredientes e deixe levantar fervura. Desligue. Com a ajuda de uma peneira, vá adicionando a mistura do creme de leite ao recipiente com as gemas. Acrescente aos poucos e mexa bem, para que as gemas não cozinhem. Feito isso, distribua a mistura em forminhas que possam ir ao forno e asse em banho-maria por cerca de 45 minutos ou até que o creme esteja firme nas laterais e levemente mole no centro. Deixe esfriar, polvilhe o restante do adoçante culinário e com a ajuda de um maçarico, queime o adoçante até formar uma casquinha. Consuma em seguida. Rendimento: 4 unidades Tempo de preparo: aproximadamente 1h30 Valor protéico da receita: 25g de proteína Nutrição
Nutrição Quais os benefícios da creatina para a saúde masculina? 24 de novembro de 2023 A Creatina, como já bem definida, é composta pelos aminoácidos arginina, glicina e metionina, endogenamente é sintetizada no fígado, cérebro, rins e pâncreas, de maneira exógena, a creatina é consumida principalmente através de carne e/ou como suplemento dietético. As características dessa molécula impulsionaram diversos estudos sobre o seu efeito ergogênico… Read More
Nutrição Bombom de creatina: praticidade e sabor para a sua rotina 🍫 2 de março de 2026 Incluir creatina na rotina pode ser simples, e até saboroso.Essa receita de bombom de creatina é uma alternativa prática para quem busca variar a forma de consumo, unindo textura macia, sabor intenso de cacau e preparo rápido. Além disso, quando armazenada corretamente, a creatina mantém sua eficácia. Mesmo após alguns… Read More
Nutrição Benefícios do Spinning: conheça 7 deles com a Nutrify 8 de março de 2024 Imagine começar seu dia ou terminar uma tarde agitada com uma atividade que não apenas energiza seu corpo, mas também eleva seu astral — essa é a essência do spinning. Esse exercício dinâmico, realizado ao ritmo de música empolgante, pode ser uma experiência incrível mesmo para quem não costuma pedalar… Read More