Psicólogo explica o estado de flow e como ele blinda a mente no treino

A insegurança alimentar afeta milhões de brasileiros, mas não de forma igual. Mulheres negras estão entre as mais vulneráveis tanto à desnutrição quanto à obesidade. A constatação vem de um estudo publicado nesta quinta-feira (30/10) na revista Food Security, conduzido por pesquisadores das universidades federais da Paraíba (UFPB) e do…

Saber como aumentar a testosterona de maneira natural é fundamental para o bem-estar. Afinal, o hormônio masculino – que também está presente nas mulheres – é responsável por uma série de benefícios. Leia também Vida & Estilo Descubra como excesso de proteína pode reduzir o nível de testosterona Saúde Testosterona…

O ovo é um alimento popular e versátil, amplamente consumido por quem busca uma alimentação equilibrada. Rico em proteínas de alto valor biológico, vitaminas e gorduras boas, ele pode ser um grande aliado para quem pratica atividade física. Veja os benefícios do ovo para quem treina Por muito tempo, o…