QUAIS OS MELHORES TREINOS DE PEITO PARA GANHAR MASSA? Ouvir 13 de dezembro de 2023 Quem nunca sonhou em ostentar um peitoral imponente e musculoso? Além do impacto estético, o treino de peito desempenha um papel crucial na estabilização do corpo, promovendo o desenvolvimento de volume muscular e ganho de força. Este artigo desvendará estratégias eficazes e pouco convencionais para potencializar o ganho de massa muscular no peito. Treinos de […] O post QUAIS OS MELHORES TREINOS DE PEITO PARA GANHAR MASSA? apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Cinco opções de alimentos para ter mais disposição no treino 13 de dezembro de 2023 Lembre-se que a energia é necessária antes de treinar Read More
ATIVIDADE FÍSICA PARA SAÚDE E BEM-ESTAR: CUIDANDO DO SEU CORPO E MENTE! 14 de maio de 2025 Cuidar da saúde não se resume a consultas médicas e alimentação equilibrada. A prática regular de atividade física é um dos pilares mais eficazes para alcançar um estado duradouro de saúde e bem-estar, agindo como um elo entre o corpo, a mente e até o emocional. Em um mundo acelerado,… Read More
Nutricionista lista 3 verdades sobre o leite que você não sabia 7 de janeiro de 2025 Tomar leite todo dia faz bem à saúde. A diferença é que muitas pessoas ainda mantêm dúvidas em relação às suas propriedades e o seu consumo. Dessa maneira, confira na sequência as três verdades sobre o leite com a nutricionista e presidente da SBAN (Sociedade Brasileira de Alimentação e Nutrição),… Read More