Quantos minutos de corrida são necessários para perder barriga? Veja Ouvir 1 de dezembro de 2023 É o esporte que costuma ser experimentado por quem quer deixar o sedentarismo Fitness
Fitness American College aponta que condicionamento físico para idosos é tendência fitness no Brasil 24 de outubro de 2024 Com o aumento da longevidade da população, os exercícios são importantes para garantir saúde física e mental, além de permitir maior socialização nessa faixa etária Por Thais Szegö, da Agência Einstein 24/10/2024 Um levantamento publicado pelo American College of Sports Medicine, referência mundial quando se fala em medicina esportiva e… Read More
Emagrecimento bem sucedido: 10 dicas para perder peso rápido 8 de outubro de 2023 Exercícios físicos, renúncia a comidas gordurosas e uma série de privações são considerados pela maioria como a “base” para perder alguns quilos. No entanto, basta checar esse assunto com um especialista para se dar bem. Veja na sequência as dez dicas para ter um processo de emagrecimento bem sucedido. Primeiramente,… Read More
Fitness Especialista dá importantes orientações para a prática segura da corrida 7 de janeiro de 2025 A modalidade é bastante acessível para quem deseja sair do sedentarismo. Mas é preciso alguns cuidados — confira as dicas de um treinador especializado Por Fernanda Bassette, da Agência Einstein 7/1/2025 Para muitas pessoas, uma das metas de Ano Novo é sair do sedentarismo e começar a praticar algum esporte…. Read More