Quatro dicas para reduzir o inchaço do fim de semana

Descubra como o overtraining desregula seus hormônios, gera fadiga extrema e acaba prejudicando o desejo sexual de homens e mulheres

Muitas pessoas se veem em uma vida fitness, com direito a barriga de “tanquinho” e literalmente vivendo a sua plena forma, não é mesmo? Acontece que muitos também se perdem pelo “caminho” por conta da falta de foco e, principalmente, pelas infinitas dúvidas. Nesse sentido, há o questionamento: quantos quilos…