QUEM FAZ ACADEMIA É OBRIGADO A TOMAR SUPLEMENTO? Ouvir 21 de dezembro de 2023 A discussão sobre a necessidade de tomar suplementos na academia é recorrente entre os entusiastas do fitness. Afinal, esses produtos realmente fazem diferença, especialmente quando o objetivo é a hipertrofia? A resposta é afirmativa, os suplementos desempenham um papel crucial no fornecimento de nutrientes essenciais para a construção muscular e a reposição de energia durante […] O post QUEM FAZ ACADEMIA É OBRIGADO A TOMAR SUPLEMENTO? apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
DEFINA SEU ABDÔMEN COM UMA ROTINA DE EXERCÍCIOS INTENSOS! 1 de fevereiro de 2024 Ter um abdômen definido é o sonho de muitas pessoas. Além de ser esteticamente bonito, um abdômen forte também é importante para a saúde, pois ajuda a melhorar a postura, a estabilidade e a força muscular. Para conquistar um abdômen definido, é preciso praticar exercícios físicos de forma regular e… Read More
Nutrólogo expõe 3 grandes vantagens de treinar pela manhã 4 de julho de 2024 Você é mais uma pessoa que consegue se exercitar apenas pelo início do dia? Sem problemas! Ainda assim, vale a pena ouvir especialistas e na sequência o nutrólogo Dr. Ronan Araujo vai expor as três vantagens de treinar pela manhã. Saiba as três vantagens de treinar pela manhã Aceleração do… Read More
Como ganhar massa magra durante dieta low carb 13 de outubro de 2025 Antes de começar a falar sobre tipos de dieta e treinos de força, é bom lembrar um aviso: cada organismo é único e o que funciona para um pode não funcionar para outro. Então, não adianta roubar a dieta do colega e esperar ter os mesmos resultados que ele. Tudo… Read More