Rede Smart Fit oferece treinos gratuitos para adolescentes durante todo o mês dezembro Ouvir 9 de dezembro de 2024 Jovens de 14 a 17 anos podem aproveitar a iniciativa durante as férias escolares Fitness Brasil 5/12/2024 A Smart Fit anunciou que, durante o mês de dezembro, adolescentes entre 14 e 17 anos poderão treinar gratuitamente nas academias da rede. A iniciativa, segundo a marca, busca promover saúde e bem-estar entre os jovens, incentivando a prática de exercícios físicos e a adoção de hábitos saudáveis. + Fitness Brasil Expo: faça parte do maior evento de fitness, saúde e bem-estar da América Latina + Conheça e baixe gratuitamente o Panorama Setorial Fitness Brasil 2024 + Siga a Fitness Brasil no Instagram O projeto tem como objetivo contribuir para o desenvolvimento físico adequado dos adolescentes, auxiliando no equilíbrio hormonal e na criação de uma rotina mais ativa. A ação é especialmente voltada para as férias escolares, período em que os jovens costumam ter mais tempo livre. Para participar, os interessados devem realizar a matrícula em qualquer unidade da rede, apresentando um atestado médico (obrigatório para jovens de 14 anos), além do preenchimento do formulário PAR-Q, que pode ser feito diretamente na academia. A presença de um responsável no momento da inscrição também é indispensável. A gratuidade é válida exclusivamente para o mês de dezembro e representa uma oportunidade para introduzir a atividade física na rotina de adolescentes, contribuindo para a formação de hábitos que podem impactar positivamente a saúde ao longo da vida. Leia também Segunda parte do Panorama Setorial Fitness Brasil 2024 aprofunda temas para o futuro do mercado 5 erros que matam as vendas da academia: fuja deles! Fitness
Fitness Personal trainer: o que é essencial na hora de elaborar um contrato de prestação de serviços para seus clientes 11 de janeiro de 2024 O profissional de Educação Física e advogado Paulo Jaouiche esclarece as principais questões para que o relacionamento seja bom para o professor e seu aluno Yara Achôa, Fitness Brasil11/1/2024 Contrato não é burocracia. É a forma de estabelecer uma relação de confiança, garantias e evitar problemas futuros. No caso do… Read More
Guia do supino: pare de cometer erros bobos e acelere seus resultados 6 de março de 2025 O supino, talvez, seja o exercício mais famoso da musculação. Afinal, uma das imagens recorrentes quando se pensa em academia é a de alguém deitado em um banco, segurando uma barra com anilhas acima do corpo. Um movimento clássico e que tem, como prioridade, o objetivo de trabalhar a musculatura… Read More
Hipertrofia: estudo valoriza o tempo de recuperação muscular 31 de julho de 2024 Hipertrofia exige o trabalho completo, ou seja, um praticante precisa estar atento com aquilo que se faz tanto dentro quanto fora de uma academia. Alimentação regrada, hidratação, treinos eficientes e o descanso são os principais itens. Nesse sentido, o artigo da NAM (National Academy of Medicine) valoriza o tempo de… Read More