Refrigerante zero emagrece? Nutricionista explica os efeitos da bebida

Qualquer mudança na menstruação é sempre uma preocupação para as mulheres em qualquer estágio da vida. Apesar de muitas vezes pequenas variações serem comuns, é preciso ficar de olho em alterações maiores, que podem ser sinais de problemas, como síndrome dos ovários policísticos (SOP), desequilíbrios hormonais, distúrbios da tireoide, entre…

Quando o corpo pede líquido, a água parece a escolha óbvia. Mas uma pesquisa da Universidade St. Andrews mostrou que o leite hidrata melhor e por mais tempo. O segredo está em sua composição rica em nutrientes. O estudo analisou como bebidas são absorvidas e descobriu que água tem efeito…