RESPIRE, INSPIRE E TRANSPIRE: O CORPO AGRADECE QUANDO VOCÊ SE MOVIMENTA! Ouvir 28 de abril de 2025 Respirar profundamente, inspirar energia e deixar o corpo transpirar são atitudes simples que renovam a saúde e o bem-estar. O movimento desperta a vitalidade que muitas vezes fica adormecida na rotina e proporciona benefícios que vão além do físico. Cada passo, cada gota de suor e cada batida acelerada do coração representam um gesto de […] O post RESPIRE, INSPIRE E TRANSPIRE: O CORPO AGRADECE QUANDO VOCÊ SE MOVIMENTA! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
ALIMENTAÇÃO E MUSCULAÇÃO: COMO AJUSTAR SUA DIETA PARA RESULTADOS RÁPIDOS? 11 de março de 2025 Os treinos de musculação exigem mais do que dedicação e esforço físico, a alimentação desempenha um papel essencial na construção muscular e na recuperação do corpo. Ajustar a dieta corretamente pode acelerar os resultados, garantindo energia para os exercícios e fornecendo os nutrientes necessários para o desenvolvimento muscular. Com a… Read More
Dieta O QUE FAZER PARA OTIMIZAR OS SEUS TREINOS DE BÍCEPS? 30 de agosto de 2023 O treinamento de bíceps é um dos pilares para aqueles que desejam desenvolver braços maiores e mais definidos. No entanto, ao observar as academias, é fácil identificar erros comuns que podem resultar em estagnação dos resultados e até mesmo lesões. Para que você possa superar esses obstáculos e otimizar seu… Read More
Receitas com whey protein: 7 alimentos que combinam com suplemento 3 de abril de 2024 De forma geral, whey protein é o suplemento que ajuda uma pessoa a atingir a meta proteica, ou seja, pode ser consumido tanto para quem treina quanto aquele que não se exercita. Além disso, esse produto denota versatilidade e dessa maneira o co-CEO da Orient Mix Phillip Ji vai apontar… Read More