Saiba quais são os erros comuns ao aferir a pressão arterial em casa Ouvir 25 de maio de 2026 Posição errada, conversa e café antes da aferição estão entre os deslizes mais comuns ao medir a pressão arterial em casa Notícias
Vai correr na São Silvestre? Saiba o que comer antes da prova 8 de dezembro de 2024 Na São Silvestre, a tradicional corrida de fim de ano que reúne milhares de participantes pelas ruas de São Paulo, a alimentação pode ser o diferencial para quem quer superar os 15 km com disposição e saúde. A nutricionista esportiva Alice Paiva, especialista em emagrecimento, apresenta dicas práticas para ajudar… Read More
Notícias Por que sentimos fome depois de comer maçã e como evitar a sensação 22 de agosto de 2025 Incluir maçã na rotina é uma ótima opção para quem busca uma alimentação saudável. A fruta é rica em nutrientes e compostos bioativos poderosos que podem ajudar a prevenir doenças cardíacas e diabetes tipo 2, além de melhorar a saúde digestiva e cerebral. No entanto, algumas pessoas acabam sentindo um efeito… Read More
Notícias Pera: confira seus benefícios e motivos para incluir a fruta na dieta 24 de abril de 2025 A pera é muito apreciada por conta de seu sabor suave e adocicado. Seja a Williams, a D’Anjou, a portuguesa ou a asiática, essa fruta agrada a uma grande quantidade de pessoas, apesar de não ser tão comum nos lares brasileiros quanto a banana ou a maçã, por exemplo. Mas… Read More