SAÚDE E BEM-ESTAR: O VERDADEIRO LUXO DOS TEMPOS MODERNOS! Ouvir 12 de junho de 2025 Em uma era marcada pelo ritmo acelerado e pelas múltiplas demandas, cuidar da saúde e do bem-estar se destaca como um verdadeiro luxo. Valorizar o equilíbrio entre corpo e mente, investir em hábitos saudáveis e reservar tempo para o autocuidado são atitudes que elevam a qualidade de vida e proporcionam uma sensação de plenitude que […] O post SAÚDE E BEM-ESTAR: O VERDADEIRO LUXO DOS TEMPOS MODERNOS! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
PRIMEIROS PASSOS NA ACADEMIA: SUPERANDO O MEDO E MANTENDO A MOTIVAÇÃO! 6 de agosto de 2025 Entrar em uma academia pela primeira vez pode gerar uma sensação de insegurança. O ambiente, os equipamentos desconhecidos e a presença de pessoas já experientes podem intimidar. No entanto, é importante entender que essa etapa é o começo de uma jornada pessoal. Superar esse receio inicial é o primeiro passo… Read More
Glúten engorda? Prejudica a saúde? Nutróloga esclarece dúvidas 15 de julho de 2025 É só ir em algum supermercado para ver uma embalagem de um produto com a acusação “contém glúten”. Algumas pessoas ignoram essa informação já outras ficam receosas sobre esse consumo e, paralelamente, convive com mitos sobre esse alimento. Dessa maneira, a nutróloga da Sami Vera Shukumine esclarece as principais dúvidas… Read More
Dieta feminina: médica aponta os melhores alimentos para seu objetivo 23 de novembro de 2024 Cada período da vida possuir necessidades específicas, mas existem nutrientes presentes em alimentos que podem contribuir com a saúde da mulher. Nesse sentido, a endocrinologista Dra. Deborah Beranger vai aponta os quatro alimentos para dieta feminina. Saiba os quatro alimentos para dieta feminina Leites e derivados Os leites e derivados,… Read More