SAÚDE E VITALIDADE: A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA NA TERCEIRA IDADE! Ouvir 30 de abril de 2025 A atividade física desempenha um papel vital em todas as fases da vida, mas se torna especialmente crucial na terceira idade. Manter-se ativo ajuda a preservar a saúde física, mental e emocional, promovendo uma vida mais independente e satisfatória. Com os exercícios adequados, é possível melhorar a mobilidade, fortalecer os ossos, aumentar a flexibilidade e […] O post SAÚDE E VITALIDADE: A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA NA TERCEIRA IDADE! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Nutricionista sugere bons alimentos para comer à noite 12 de outubro de 2025 Essa refeição entre o jantar e o horário de dormir denota como estratégia interessante para algumas pessoas já que depende de suas necessidades nutricionais e objetivos de bem-estar. Desse modo, a nutricionista funcional e coordenadora de Assuntos Públicos da Herbalife, Mariana Bomfim, vai sugerir alimentos para comer à noite. Saiba… Read More
ATIVIDADE FÍSICA COMO TERAPIA: ALIVIE O ESTRESSE E A ANSIEDADE! 14 de agosto de 2024 Em meio à correria do dia a dia, o estresse e a ansiedade se tornaram companheiros indesejados de muitas pessoas. Esses sentimentos, quando não controlados, podem afetar a nossa saúde física e mental de forma significativa. Mas existe uma solução simples e eficaz para combater esses males: a atividade física!… Read More
O que é bom para curar ressaca rápido? Especialistas explicam 28 de fevereiro de 2025 O carnaval acabou e agora você só quer saber de uma coisa: o que é bom para curar ressaca rápido? Aliás, isso é sinal de que os efeitos do abuso do álcool estão acabando com o seu dia. Dor de cabeça, corpo enfraquecido, enjoo, náuseas e aquele gosto amargo na… Read More