SEDENTARISMO: O INIMIGO SILENCIOSO DA SAÚDE! Ouvir 25 de julho de 2025 Passar longos períodos sem se movimentar pode parecer inofensivo, mas tem impactos profundos e cumulativos no corpo e na mente. O sedentarismo, muitas vezes ignorado, está diretamente associado ao aumento de doenças crônicas, perda de energia e queda na qualidade de vida. Combater esse hábito exige consciência e pequenas mudanças diárias que fazem toda a […] O post SEDENTARISMO: O INIMIGO SILENCIOSO DA SAÚDE! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Nutricionista aponta 5 suplementos que auxiliam a busca por longevidade 17 de setembro de 2024 O bem-estar reflete em escolhas conscientes, certo? Sendo assim, vale a pena saber o que se deve consumir ou não pela boa saúde. Nesse sentido, a nutricionista funcional e coordenadora de Assuntos Públicos da Herbalife, Mariana Bomfim, vai indicar cinco suplementos para longevidade. Suplementos para longevidade Ômega-3 para o coração… Read More
A IMPORTÂNCIA DE UM TREINO BEM-PLANEJADO! 19 de junho de 2024 No universo dos treinos, a organização te guia rumo aos seus objetivos. Um treino bem-planejado não é apenas uma lista de exercícios, mas sim uma jornada estratégica que te aproxima da sua melhor versão. Imagine embarcar em uma viagem sem destino definido ou rota traçada. As chances de se perder… Read More
ENTENDA COMO A ATIVIDADE FÍSICA PODE IMPACTAR SEU ESTADO DE ESPÍRITO! 2 de abril de 2024 Se você já se perguntou como a atividade física pode impactar não apenas seu corpo, mas também seu estado de espírito, está prestes a descobrir um mundo de benefícios que vão além da simples queima de calorias. A relação entre exercício e estado de espírito é uma via de mão… Read More