Sinais silenciosos de que o sedentarismo já está afetando sua saúde

Apesar de ser exatamente o contrário do que se espera ao comer, alguns alimentos são capazes de aumentar a fome ao invés de diminuí-la. Para quem está em processo de perda de peso, é importante tomar decisões certeiras: o cardápio que traz saciedade deve ser rico em fibras, que têm…

Uma pesquisa publicada em maio no periódico Blood, da Sociedade Americana de Hematologia (ASH), nos Estados Unidos, identificou mutações genéticas possivelmente benéficas no sangue de pessoas que doam sangue com muita frequência. Essas alterações, aponta o estudo, poderiam proteger contra certos tipos de câncer. Segundo os autores, faltam pesquisas sobre…