SONO E ACADEMIA: DICAS PARA POTENCIALIZAR SEUS RESULTADOS Ouvir 9 de julho de 2024 No universo fitness, a busca por um corpo definido e saudável geralmente se concentra em treinos intensos, alimentação balanceada e suplementação. Mas existe um fator crucial que muitas vezes é ignorado, mas que pode ser a chave para potencializar seus resultados: o sono. Dormir bem não apenas auxilia na recuperação muscular, como também influencia diretamente […] O post SONO E ACADEMIA: DICAS PARA POTENCIALIZAR SEUS RESULTADOS apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Qual é a diferença do alimento industrializado para ultraprocessado? Nutróloga explica 26 de fevereiro de 2024 São alimentos que precisam ser consumidos com moderação Read More
Estudo associa whey protein com envelhecimento saudável; entenda 15 de março de 2024 Pesquisa ajuda a acabar com os mitos sobre o consumo desse suplemento Read More
Pode comer mamão todos os dias? Nutricionista esclarece 26 de novembro de 2023 É o tipo de fruta conhecida pela melhora do sistema digestivo Read More