Suco de caixinha é igual refrigerante? Nutróloga explica

Desvendar a ciência por trás do treinamento de força para mulheres é essencial para compreender seus benefícios e como ele pode transformar vidas. Muito mais do que apenas um caminho para a tonificação muscular, o treinamento de força promove uma série de vantagens, desde o fortalecimento ósseo até a melhoria…

Ingressar em uma jornada na academia é mais do que simplesmente levantar pesos ou correr na esteira. Uma abordagem equilibrada e consistente em diversos aspectos é crucial para garantir o sucesso nesse caminho desafiador. Vamos explorar os pré-requisitos que podem transformar sua experiência na academia em uma jornada repleta de…

O principal objetivo da dieta anabólica é reduzir a gordura corporal e intensificar a produção de hormônios responsáveis pela construção muscular, exemplos: testosterona, o fator de crescimento semelhante à insulina (IGF-1), o hormônio do crescimento (GH) e a insulina. Dessa maneira, o Sport Life vai compartilhar na sequência os três…