Suco de manjericão com limão: veja benefícios e como preparar Ouvir 23 de dezembro de 2023 As combinações de ervas e frutas são poderosas, pois fornecem vitaminas e minerais essenciais para a saúde. O suco de limão com manjericão é uma destas misturas poderosas, pois contém antioxidantes e anti-inflamatórios e possui ação estimulante. Leia também Saúde Manchas de limão são permanentes? Saiba como proteger a sua pele Saúde Limão emagrece mesmo? 7 motivos para incluir a fruta na dieta Saúde Muito mais do que tempero: descubra os benefícios do manjericão Comportamento Vem, sorte! 5 simpatias com manjericão para trazer prosperidade Segundo a nutricionista Fernanda Coimbra, da clínica Tivolly, de Brasília, a combinação de limão e manjericão tem ação preventiva contra doenças, como a gripe. Também auxilia no alívio de dores e inflamações estomacais. “É uma combinação poderosa, que pode ser facilmente incluída numa rotina de cuidados com a saúde”, destaca. A fruta e a erva juntas também funcionam como diurético, ajudando o fígado a eliminar toxinas. O suco contribui ainda para de evitar a prisão de ventre, devido às fibras e ao sabor ácido, que estimula a digestão. Limão O limão é uma fruta cítrica com alto teor de vitamina C. O nutriente funciona como um reforço para o sistema imunológico, protegendo a pessoa contra doenças como gripes e resfriados. A fruta também fornece vitaminas do complexo B, cálcio, magnésio, potássio e fibras. Essas substâncias combatem inflamações do organismo, fortalecem os ossos e ajudam a regular o nível de açúcar no sangue. O limão também é conhecido por seu poder desintoxicante, pois suas fibras estimulam o processo digestivo. Manjericão Já o manjericão possui vitaminas do tipo A, C, B1, B2 e B3, assim como minerais como cálcio, fósforo e ferro. A combinação da erva com o limão é perfeita para a saúde óssea, segundo a Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos. Veja na galeria alimentos que ajudam no fortalecimento do sistema imunológico: 1salmao O salmão é rico em ômega 3 Pixabay semente de girassol As sementes de girassol, assim como as castanhas, são ricas em selênio Istock Castanhas As castanhas são um superalimento iStock 02_queimadura limao A vitamina C presente nas frutas cítricas, como o limão, a laranja e a tangerina, também fortalece o sistema imune Nery Montenegro – Unsplash 1pazeite Gorduras boas também ajudam sistema imunológico a funcionar melhor Pixabay 1batata doce A batata doce também está na lista de alimentos que favorecem a imunidade, pois é rica em vitamina A Unsplash Voltar Progredir 0 As bebidas feitas com as folhas e flores do manjericão podem ajudar a tratar vômitos, enjoos e dores de estômago. Além disso, também podem ser usadas em gargarejos para eliminar aftas e mau hálito. Prepare o suco refrescante de limão e manjericão Ingredientes: Uma xícara e meia de água; Quatro limões descascados; Meia xícara de folhas frescas de manjericão; Alguns cubos de gelo; Adoçante a gosto. Bata todos os ingredientes no liquidificador até atingir uma mistura homogênea. Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
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Beber álcool em qualquer quantidade aumenta risco de morte, diz estudo 16 de agosto de 2024 O hábito de consumir bebidas alcoólicas aumenta o risco de morte prematura, afirma um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Madri, da Espanha. O trabalho foi publicado na plataforma científica JAMA Network Open na segunda-feira (12/8). O campo de estudos sobre os limites toleráveis do álcool vem sendo bastante… Read More