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    Sucos para fortalecer a imunidade: como fazer 7 receitas deliciosas

    Os sucos podem ser grandes aliados na promoção da imunidade, graças à presença de ingredientes ricos em nutrientes. Frutas e vegetais são fontes abundantes de vitaminas, minerais e antioxidantes, que desempenham papéis essenciais no fortalecimento do sistema imunológico e na defesa do organismo.

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    Por isso, abaixo, confira como preparar 7 receitas.

    Suco de beterraba para fortalecer a imunidade

    Ingredientes

    • 1/2 beterraba descascada e picada;
    • 1/2 xícara de chá de morangos congelados;
    • 500 ml de água;
    • Suco de 1 limão;
    • 1/2 xícara de chá de manjericão;
    • Mel a gosto

    Modo de preparo

    Coloque todos os ingredientes no liquidificador, exceto o mel, e bata até obter um suco homogêneo. Coe, adoce com mel e sirva em seguida.

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