SUPLEMENTAÇÃO ALIMENTAR PARA POTENCIALIZAR A ATIVIDADE FÍSICA! Ouvir 3 de junho de 2024 A suplementação alimentar desempenha um papel crucial na otimização do desempenho físico. Para quem busca melhorar seus resultados na academia, compreender como os suplementos podem apoiar o treino e a recuperação é essencial. Desde proteínas e aminoácidos até vitaminas e minerais específicos, a suplementação adequada pode fornecer os nutrientes necessários para maximizar a performance, acelerar […] O post SUPLEMENTAÇÃO ALIMENTAR PARA POTENCIALIZAR A ATIVIDADE FÍSICA! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
COMO O SONO IMPACTA NO SEU DESEMPENHO NA ACADEMIA? 26 de fevereiro de 2024 Na busca por uma forma física excepcional, muitos esquecem de um aliado poderoso: o sono. Mais do que apenas um período de descanso, o sono é uma peça fundamental no quebra-cabeça do desempenho atlético. Vamos explorar, de maneira não convencional, como o sono influencia cada aspecto do seu treino. Como… Read More
Nutricionista sugere 5 alimentos para reduzir o colesterol 15 de março de 2024 Essas iguarias precisam fazer parte de uma dieta equilibrada Read More
Dieta Médico de Harvard revela 5 alimentos que mais envelhecem a nossa pele 15 de outubro de 2023 A saúde, brilho e beleza da nossa pele vêm como consequência de uma vida saudável, sobretudo da alimentação. Porém, a maioria das pessoas sequer sabe quando um alimento tem o poder de deixar a nossa pele com aspecto de envelhecimento precoce. Confira a seguir quais os alimentos que envelhecem a… Read More