Testosterona baixa: conheça 6 sinais para além da perda de libido Ouvir 14 de dezembro de 2023 A testosterona é um dos principais hormônios masculinos e, com o envelhecimento, é natural que o corpo tenha mais dificuldade para produzi-la. Além da idade, algumas doenças e condições do organismo – como a obesidade e a diabetes descontrolada – podem levar à queda da produção de testosterona. “O excesso de peso e de gordura no organismo pode provocar uma série de alterações hormonais e inflamatórias, que podem reduzir a produção do testosterona“, alerta o endocrinologista Felipe Henning Gaia Duarte, da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia Regional São Paulo (SBEM-SP). Leia também Saúde Testosterona baixa: médico destaca quais são os 7 sinais principais Vida & Estilo Confira 5 alimentos que aumentam a testosterona e a massa muscular Saúde Como aumentar a testosterona naturalmente? Nutri revela 3 dicas Vida & Estilo Descubra como excesso de proteína pode reduzir o nível de testosterona Sintomas da falta de testosterona Os homens, normalmente, percebem a queda de testosterona, quando o apetite sexual cai e há menor energia para executar as tarefas cotidianas. Entretanto, estes não são os únicos sinais da falta dela no corpo. Ilustração mostra a fórmula química da testosterona. Tanto homens como mulheres produzem o hormônio, mas nelas os níveis do hormônio são bem mais baixos Outros sinais de que a testosterona está baixa são: queda de pelos da barba; acúmulo de gordura na barriga; perda de massa muscular; alterações nos hábitos de sono; pressão alta; aumento do colesterol. Os sintomas da falta de hormônio masculino são muito parecidos com os relacionados ao estresse cotidiano, por isso o diagnóstico depende de exames de dosagem do hormônio no sangue. É possível aumentar a testosterona de maneira natural realizando exercícios de alto impacto, como musculação, crossfit e funcional, ou aumentando a ingestão de alimentos ricos em zinco, vitamina D e vitamina A. Outra opção, caso haja indicação médica, é fazer a reposição com hormônio sintético. Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
Alecrim: da cozinha ao combate de infecções resistentes a antibióticos 28 de setembro de 2024 *O artigo foi escrito pelo farmacêutico-bioquímico Adriano Simões Barbosa Castro, e pelos professores João Paulo Viana Leite, Marli do Carmo Cupertino e Rodrigo Siqueira-Batista, todos da Universidade Federal de Viçosa (UFV), e publicado na plataforma The Conversation Brasil. Presença quase obrigatória nas boas mesas do mundo ocidental, o alecrim é… Read More
Leptospirose: conheça os sintomas da doença que se espalha no RS 22 de maio de 2024 Com as fortes chuvas que atingem o Rio Grande do Sul e as enchentes em grande parte do estado, duas mortes causadas por leptospirose, doença infecciosa transmitida pela urina de ratos, foram confirmadas nesta semana. Na segunda-feira (20/5), a prefeitura de Travesseiro, cidade do Vale do Taquari, confirmou o óbito… Read More
Notícias Trabalhar sentado aumenta risco de morte prematura, mostra estudo 22 de janeiro de 2024 As pessoas que passam longos períodos da jornada de trabalho sentadas correm maior risco de morte prematura. Feita por pesquisadores da Universidade Médica de Taipei, em Taiwan, a descoberta foi publicada na revista Jama Network Open, na sexta-feira (19/1). O estudo se soma a outros que consideram o sedentarismo como… Read More