A constância ajuda a quem quer ficar fininho
Erros do treino de pernas: personal lista 10 práticas comuns
Esse conjunto de falhas atrapalha o treino de excelência
Fitness
Read More
Sono e saúde: tema será destaque na IHRSA FB 2024, fruto da parceria com Universidade Federal de São Paulo
A importância do sono no cotidiano, na prevenção de doenças e na prescrição de exercícios terá destaque na programação do evento. O painel será organizado pela professora e pesquisadora Hanna Karen, da Unifesp Yara Achôa, Fitness Brasil 26/4/2024 Uma pessoa dorme, em média, um terço de sua vida. Se considerarmos…
Professora sugere 3 modalidades para quem não gosta de musculação
Há quem pense que é um tédio fazer musculação, ou seja, não é fácil ficar só em um aparelho por muito tempo. Então, o que fazer além da musculação? Dessa maneira, a profissional de educação física da TotalPass Ana Carolina Matos vai sugerir três modalidades para quem não gosta de…