Treinar cura a ressaca do carnaval? Personal trainer responde

Ficar com as costas largas não costuma ser um dos primeiros objetivos de quem entra na academia. Os homens, geralmente, querem desenvolver braços, ombros e peitoral. Enquanto as mulheres costumam dar mais atenção para os membros inferiores, como glúteos e quadríceps, por exemplo. Mas, depois de um certo tempo de…

Especialistas explicam por que a condição pode persistir mesmo com rotina saudável

São detalhes que fazem a diferença nesta época do ano