Treino completo para secar a barriga; entenda como realmente funciona Ouvir 30 de janeiro de 2024 Proposta envolve trabalho multidisciplinar, com alimentação adequada e treino intenso Fitness
Mitos e verdades sobre treino no calor: a recuperação é mais lenta? 1 de maio de 2024 Sem dúvidas, o calor é o momento que ajuda muitas pessoas a criarem hábitos saudáveis, não é mesmo? Melhor ainda quando pode treinar longe de teses duvidosas e nesse sentido a ortopedista Dra. Ana Paula Simões nos contou mitos e verdades sobre o treino no calor. Mitos verdades sobre o… Read More
Treino de musculação emagrece? Veja quantas calorias são gastas 16 de novembro de 2023 A musculação está entre os exercícios preferidos para quem quer emagrecer, ou seja, esse treino de força é vital para que ocorra o crescimento dos músculos. Ao mesmo tempo, são tantas informações, que deixa alguém confuso antes de iniciar esse trabalho. Há nesse sentido uma dúvida: quantas calorias são gastas… Read More
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