TREINO EM CIRCUITO: EFICIÊNCIA EM POUCO TEMPO! Ouvir 7 de março de 2024 Em meio às agendas agitadas da vida moderna, encontrar uma abordagem de treino que ofereça resultados expressivos em um curto período torna-se uma busca constante. É aqui que o treino em circuito se destaca, revelando-se uma estratégia eficaz para quem busca eficiência sem comprometer a qualidade do exercício. Vamos desvendar os segredos por trás dessa […] O post TREINO EM CIRCUITO: EFICIÊNCIA EM POUCO TEMPO! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Receitas com banana para emagrecer: nutricionista ensina 3 opções 22 de setembro de 2023 Hoje, 22 de setembro, é o Dia da Banana, fruta que tornou-se comum nas refeições dos brasileiros. Afinal, pode ser ingerida tanto com alimentos doces quanto salgados. Além disso, é uma fruta que ajuda a quem quer perder alguns quilinhos. Dessa maneira, a nutricionista Renata Branco revelou algumas receitas com… Read More
Personal lista os 4 mandamentos para secar a barriga 26 de agosto de 2024 A maioria das pessoas pensa que para estar em forma é preciso se submeter a vários sacrifícios, não é mesmo? A diferença é que dá para atingir esse objetivo de maneira controlada e nesse sentido veja as quatro regras para secar a barriga com a ajuda do personal trainer da… Read More
Dieta O que é a ponta preta da banana? Descubra! 11 de outubro de 2023 Você já se perguntou o que é aquela ponta preta da banana? Embora muita gente acredite ser uma semente, essa parte desempenha um papel nutricional super importante. Portanto, continue conosco e descubra o que, na verdade, é a tal ponta preta da banana, e, sobretudo, qual é a sua composição… Read More