Quando se trata de escolher entre treino moderado e treino intenso, a decisão pode ser um pouco mais complexa do que simplesmente optar por um ou outro. Ambos os tipos de treino têm seus benefícios e são eficazes, mas a escolha ideal depende de uma série de fatores, como seus objetivos, condição física atual e […]
O post TREINO MODERADO X TREINO INTENSO: ENTENDA QUAL É O MELHOR PARA VOCÊ! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique .