TREINO PARA HOMENS: FOCO EM FORÇA E RESISTÊNCIA! Ouvir 15 de março de 2024 Conquistar uma combinação poderosa de força e resistência é um objetivo admirável para qualquer homem que deseje elevar seu desempenho físico a novos patamares. Com um programa de treinamento bem estruturado, é possível alcançar resultados impressionantes e transformar seu corpo em uma máquina de alto desempenho. Quais são os exercícios no treinamento resistido que promovem […] O post TREINO PARA HOMENS: FOCO EM FORÇA E RESISTÊNCIA! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Teste de qualidade da creatina: 4 truques para descobrir se o produto é bom 28 de maio de 2024 Saber a qualidade da creatina se tornou uma grande preocupação. Afinal, o mês de maio simplesmente “sacudiu” o universo fitness com o relatório da Abenutri (Associação Brasileira de Empresas de Produtos Nutricionais). Já que ele desaprovou 25 das 66 creatinas analisadas devido a quantidade do compostos presente nos produtos. O… Read More
Pesquisa do CFN indica falta de exploração em nutrição esportiva 4 de abril de 2024 Uma pesquisa do CFN (Conselho Federal de Nutricionistas) “Consulta Nacional de Nutricionistas” aponta que o Brasil reúne 194.018 profissionais da área em atividade. Mas apenas pouco mais de 4.800 nutricionistas se dedicam exclusivamente a orientação de atletas e agremiações. Os detalhes da pesquisa do CFN Ou seja, o nutricionista esportivo… Read More
Dieta 5 alimentos poderosos para sua saúde cerebral. Confira! 21 de outubro de 2023 Uma alimentação adequada tem o poder de retardar o envelhecimento e preservar tanto a saúde física quanto mental durante o processo de envelhecimento. Desse modo, existem alimentos específicos que podem ser de grande auxílio nesse sentido. Confira a seguir! LEIA MAIS: Precisa perder peso? Não coma esses alimentos no jantar… Read More