TREINO PARA HOMENS: FOCO EM FORÇA E RESISTÊNCIA! Ouvir 15 de março de 2024 Conquistar uma combinação poderosa de força e resistência é um objetivo admirável para qualquer homem que deseje elevar seu desempenho físico a novos patamares. Com um programa de treinamento bem estruturado, é possível alcançar resultados impressionantes e transformar seu corpo em uma máquina de alto desempenho. Quais são os exercícios no treinamento resistido que promovem […] O post TREINO PARA HOMENS: FOCO EM FORÇA E RESISTÊNCIA! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Comer bem em praça de alimentação de shopping é possível; entenda 13 de fevereiro de 2026 Comer bem em praça de alimentação de shopping pode ser um desafio daqueles. Afinal, por lá estão os mais famosos restaurantes de fast-food. Com seus pratos extremamente saborosos, calóricos e pobres em nutrientes saudáveis. Mas com um pouco de criatividade e muito conhecimento, é totalmente possível fazer uma refeição limpa… Read More
Dicas de alimentação para fortalecer o sistema respiratório no clima seco 4 de novembro de 2024 O Brasil tem registrado um aumento significativo de doenças respiratórias e internações hospitalares impulsionado por fatores climáticos e ambientais. Sendo assim, a professora de nutrição do Centro Universitário Newton Paiva Alessandra Lovato vai transmitir quatro dicas de alimentação para fortalecer o sistema respiratório no clima seco. As dicas de alimentação… Read More
TREINO FUNCIONAL: A CHAVE PARA UM CORPO ÁGIL E PREPARADO PARA O DIA A DIA! 5 de maio de 2025 Versátil, dinâmico e focado em movimentos naturais, o treino funcional se destaca como uma excelente estratégia para melhorar o desempenho físico nas tarefas do dia a dia. Ao priorizar exercícios que envolvem coordenação, força, equilíbrio e flexibilidade, essa modalidade prepara o corpo para responder com eficiência aos desafios cotidianos —… Read More