TREINO PARA TODOS: ADAPTANDO EXERCÍCIOS PARA DIFERENTES IDADES! Ouvir 18 de dezembro de 2024 A ideia de que o treino é apenas para um público jovem e atlético está cada vez mais ultrapassada. Hoje em dia, o conceito de atividade física é entendido como essencial para todas as idades, com benefícios que vão desde o aumento da saúde física até o fortalecimento da saúde mental. O que realmente importa […] O post TREINO PARA TODOS: ADAPTANDO EXERCÍCIOS PARA DIFERENTES IDADES! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
OS MELHORES ALIMENTOS PARA CONSUMIR ANTES E DEPOIS DE TREINOS DE RESISTÊNCIA! 7 de maio de 2024 Se você busca turbinar seu desempenho em treinos de resistência, a nutrição estratégica é sua aliada fundamental. Aqui você descobrirá os alimentos campeões que te darão energia, auxiliarão na recuperação muscular e te levarão ao pódio do sucesso! O que comer antes do treino de resistência? Os macronutrientes mais importantes… Read More
Nutricionista ensina receita de creme verde saudável para o frio 1 de agosto de 2024 É só surgir o tempo frio para alguém comer uma feijoada e qualquer outro tipo de comida bem “pesada”, não é mesmo? Calma que há opções leves para dias gelados e nesse sentido a nutricionista do Oba Hortifruti, Renata Guirau, vai ensinar receita de creme verde para dias frios. A… Read More
3 principais efeitos do açaí para quem treina e pratica esportes 24 de junho de 2024 O açaí é mais um fruto importante para um esportista amador e profissional, ou seja, é a fonte de energia. Sendo assim, é importante se atentar com as informações de profissionais e nesse sentido o Sport Life vai compartilhar os três principais efeitos do açaí para esportistas com as ajudas… Read More