Treino só com o peso do corpo: 6 exercícios para emagrecer Ouvir 9 de setembro de 2023 Perdeu o foco do projeto verão e na páscoa se “afundou” com chocolates e demais guloseimas? Calma! Estamos próximos da metade deste ano de 2023, ou seja, dá para reverter essa situação desfavorável. Então, veja na sequência a série de treino só com o peso do corpo para emagrecer em casa. Fitness
Fitness Jejum é melhor que dieta para emagrecer? Estudo indica que não 27 de maio de 2026 Análise de ensaios clínicos envolvendo cerca de 2 mil pessoas não encontrou diferenças significativas na perda de peso entre quem seguiu o método Por Fernanda Bassette, da Agência Einstein27/5/2026 O jejum intermitente ganhou popularidade como uma estratégia para emagrecer, especialmente por seus possíveis benefícios metabólicos. Mas há evidências de que… Read More
Fitness Fitness Brasil reúne líderes do setor para CEO Meeting 2026, encontro exclusivo no mercado 22 de maio de 2026 Com CEOs de grandes redes de academias e fornecedores e muito networking, o evento consolidou seu papel como ponto de encontro estratégico do mercado fitness brasileiro Por Edinei Knop, Fitness Brasil22/5/2026 No dia 14 de maio, o CEO Meeting 2026 reuniu no Rancho Português, em Vila Olímpia, São Paulo, os… Read More
Checklist da TPM: suplementos e hábitos que salvam seu treino 9 de fevereiro de 2026 A tensão pré-menstrual (TPM) costuma agir como um verdadeiro sabotador mensal para muitas mulheres. Você sente o corpo pesado e a mente cansada logo pela manhã. Muitas vezes, a vontade de desistir dos exercícios parece ser a única opção. Isso porque a queda de serotonina neste período atinge o humor… Read More