Tudo que você precisa saber sobre a automassagem redutora Ouvir 23 de agosto de 202323 de agosto de 2023 A automassagem redutora é eficaz para quem deseja reduzir medidas e transformar a aparência corporal. É possível quebrar gorduras localizadas e revigorar a pele, além de proporcionar o bem-estar, diretamente da sua casa. Continue a leitura e saiba tudo sobre a automassagem redutora e os benefícios para a sua saúde! O que é automassagem redutora? A automassagem redutora, também conhecida como massagem modeladora, é um procedimento para diminuir o inchaço em diversas partes do corpo. Fatores como o calor, a ingestão de bebidas alcoólicas e o excesso de gordura colaboram para a retenção de líquidos. Os sintomas e a impressão de ganho de peso podem ser minimizados com a prática da massagem redutora em você. Como fazer a automassagem? O segredo das técnicas de automassagem é o uso de um gel redutor de medidas para um melhor resultado. Uma das principais dicas de automassagem é apostar na velocidade e intensidade dos movimentos. Com o manuseio rápido e forte, a pressão da massagem ativa o sistema linfático e modela o corpo ao atingir camadas profundas do tecido epitelial. Confira o passo a passo para fazer a automassagem: espalhe gel redutor pela pele e comece com movimentos no sentido horário; realize os movimentos sempre com as duas mãos e coloque força e firmeza; pressione os dedos polegares em movimentos de cima para baixo; empurre da cintura para o meio e de cima para baixo com as mãos abertas; repita os exercícios por dez a vinte minutos, de duas a três vezes por semana. O mesmo processo pode ser realizado no abdômen, braços, coxas, glúteos, panturrilhas e costas. Também é indicado usar utensílios para auxiliar as mãos e impulsionar a massagem, como rolinhos e bolas com diferentes texturas. Benefícios da automassagem redutora A automassagem redutora possibilita reduzir o inchaço e modelar a região massageada. Funciona no emagrecimento como uma forma de secar a barriga e acelerar o metabolismo. Conheça mais vantagens da automassagem redutora: valoriza o contorno corporal; diminui a celulite e a gordura localizada; reduz a flacidez e os líquidos acumulados; contribui para o relaxamento muscular; melhora o funcionamento do intestino; alivia o estresse e a concentração de gases; aumenta a circulação sanguínea local. Cuidados As automassagens devem ser conduzidas com cautela e cuidado. O objetivo é deter o inchaço e a gordura, mas apenas a massagem não garante tudo isso. Para ter a cintura fina dos sonhos e as curvas bem modeladas, é preciso adicionar outros hábitos ao dia a dia, afinal, os exercícios e a alimentação saudável devem atuar em conjunto. Veja alguns cuidados para tomar ao realizar a automassagem redutora: não faça a massagem na barriga logo após refeições; priorize fazer a massagem em frente ao espelho para visualizar os movimentos; certifique-se de que você está fazendo os movimentos certos para não ter riscos; consulte um médico em caso de qualquer problema nas áreas massageadas. O 100Medida, o gel redutor da 100PESO, reduz as medidas, diminui a flacidez, combate a celulite e deixa a pele tonificada. Obtenha resultados ou receba o seu dinheiro de volta! O post Tudo que você precisa saber sobre a automassagem redutora apareceu primeiro em Blog 100PESO: o melhor informativo sobre emagrecimento. Emagrecer
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