Veja 10 itens para cortar da alimentação e ter uma dieta mais saudável Ouvir 7 de junho de 2024 Ter uma alimentação saudável é fundamental para aumentar a disposição e melhorar a saúde física e mental. Contudo, algumas escolhas que fazemos diariamente nos afastam desse objetivo, colocando nosso organismo em risco. Especialmente para quem quer perder peso, se alimentar bem é imprescindível. Por isso, a nutróloga Ana Luisa Vilela, médica e especialista em emagrecimento, separou 10 alimentos que devem ser riscados da lista do supermercado e do dia a dia. Leia também Saúde Alimentos ultraprocessados: saiba quais são e seus perigos Vida & Estilo 5 alimentos inflamatórios e que incham a barriga para cortar da dieta Claudia Meireles Nutróloga cita os 6 piores alimentos do mundo para cortar da dieta Nutrição Cinco alimentos altamente cancerígenos para tirar da sua dieta Confira 10 itens para cortar da dieta e ter uma alimentação saudável: 1- Embutidos e defumados: são ricos em sais e gorduras e podem induzir doenças no trato gastrointestinal se consumidos em excesso. 2 – Sal de adição: colocar sal a mais em pratos prontos colabora para a retenção de líquidos, inimigo de quem tem pressão alta e problemas cardíacos. 3 – Corantes sintéticos: normalmente encontrados em alimentos industrializados com pigmento forte, como balas e sucos em pó. Por isso, podem causar alergias graves. 4 – Frituras em óleo: o óleo oxidado usado em frituras é um veneno para nosso colesterol, aumentando muito o risco de distúrbios cardiovasculares. 5 – Salsicha: alimento rico em gorduras, corantes e possui baixa qualidade. Se for consumir, dê preferência para as salsichas artesanais, com alimentos selecionados. Veja todos os itens no Saúde em Dia, parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
Ginseng: raiz ajuda a melhorar desempenho físico e aliviar lesões 26 de abril de 2024 O ginseng é uma erva medicinal, que se tornou um suplemento bastante recomendado por suas capacidades energética, restauradora e anti-inflamatória. O site Medline Plus explica que o ginseng americano (Panax quinquefolius), é considerado um adaptógeno. Os adaptógenos são substâncias que estimulam a resistência do corpo a agentes estressores físicos, ambientais… Read More
OMS: envenenamento ou meningite podem ter causado mortes no Congo 6 de março de 2025 A Organização Mundial da Saúde (OMS) investiga um surto misterioso na República Democrática do Congo, que resultou na morte de 53 pessoas na província de Equateur. Novas evidências sugerem que elas podem ser sido causadas por envenenamento químico ou meningite bacteriana, de acordo com um relatório divulgado pela OMS na… Read More
Veja como as fibras ajudam a proteger o corpo de bactérias ruins 3 de junho de 2025 O corpo humano abriga diversas bactérias, muitas delas essenciais para o funcionamento do organismo, mas algumas podem ser potencialmente fatais. Elas vivem na pele, no intestino, na boca e em outras partes do corpo, formando um ecossistema complexo. No entanto, o que determina se essas bactérias permanecerão inofensivas ou se… Read More