Veja 3 opções de alimentos pré-treino para ter mais disposição Ouvir 15 de outubro de 2024 Fazer uma boa escolha alimentar é fundamental para a saúde, especialmente antes de praticar exercícios físicos já que os alimentos impactam no rendimento. Conheça três ótimas opções de alimentos pré-treino, segundo especialistas da Kicaldo ouvidos pelo portal SportLife, parceiro do Metrópoles. Alimentos pré-treino Pipoca Excelente fonte de carboidrato complexo, a pipoca fornece energia, tornando-se um combustível para o treino. Além de ser leve e fácil de digerir, ela oferece benefícios para o corpo, ajuda no combate a doenças cardíacas e no funcionamento dos sistemas digestivo e intestinal. Leia também Claudia Meireles Doce de leite ou pasta de amendoim? Veja qual pré-treino emagrece mais Claudia Meireles Proteína ou carboidrato? Expert revela a melhor escolha de pré-treino Saúde Suco de beterraba: entenda por que bebida é um excelente pré-treino Saúde Pré-treino: 7 alimentos para evitar se vai fazer atividades físicas Tapioca A tapioca também é uma ótima opção para consumir carboidratos de rápida absorção, que proporciona uma rápida liberação de energia. Rica em vitaminas B, como B1, e minerais como fósforo, cálcio, ferro e potássio, a tapioca contribui para a saúde da flora intestinal e ajuda a estabilizar o PH do organismo. Além disso, seu sabor neutro a torna versátil, permitindo a adição de diversos recheios deliciosos e nutritivos para preparar o corpo para o treino. Leia a notícia completa no portal SportLife, parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
Notícias Lipo HD Ugraft promete transformar gordura em músculos. É possível? 24 de agosto de 2023 A lipospiração HD Ugraft, uma evolução da chamada lipo HD, ganhou popularidade recente ao prometer uma musculatura bem definida na barriga sem exigir horas de academia. A ex-BBB Eslovênia foi uma das primeiras famosas a experimentar a técnica e chegou a mostrar o resultado do procedimento em rede social. Feita… Read More
Notícias Paciente acorda no hospital depois de ter sido declarado como morto 16 de outubro de 2023 Um paciente que foi declarado morto pelos paramédicos do serviço de emergência inglês acordou horas depois em um hospital onde seria realizada a autópsia de seu corpo. O caso ocorreu no início deste mês e o paciente não teve a identidade revelada. Ele foi levado de ambulância ao Darlington Memorial… Read More
Notícias Batata inglesa assada pode ajudar a controlar diabetes, sugere estudo 13 de agosto de 2024 A batata inglesa ganhou a fama de ser muito calórica e não fazer bem à saúde. No entanto, a má reputação do tubérculo está com os dias contados no que depender de uma pesquisa científica recente. Realizado por pesquisadores da Universidade de Las Vegas (UNLV), nos Estados Unidos, o estudo… Read More