Viço da pele: o que é e como manter o rosto viçoso?

Não é incomum ouvir falar a respeito do viço da pele, em como mantê-lo ou recuperá-lo. Mas, você saberia dizer o que exatamente é isso? 

Entre as definições da palavra “viço” no dicionário Michaelis encontramos: “energia e força vital; vigor” e “caráter do que é jovem e que possui o vigor e a frescura juvenil; frescor”, que já dão uma dica de qual sentido está por trás da expressão viço da pele.

O termo também está intimamente relacionado à saúde da pele: uma pele saudável apresenta uma iluminação natural que pode ser compreendida como o seu viço. Então, em outras palavras, o viço pode ser definido como o brilho natural na pele.

No entanto, o viço na pele não se refere a um brilho em excesso ou desequilíbrio, mas sim a uma pele iluminada, equilibrada e protegida. Uma pele viçosa não tem sinais de ressecamento ou descamação, possui uma textura suave, poros minimizados e uma aparência jovem e radiante.

O viço na pele é alcançado por meio da nutrição e hidratação, sendo um sinal de que a pele está saudável e com a hidratação em dia, algo importante para a manutenção da barreira cutânea contra agressões externas, e com a renovação celular funcionando direitinho.

Por outro lado, uma pele sem viço é aquela que é opaca e sem brilho, o que pode ser fruto da falta de cuidados, como a não utilização de protetor solar e a ausência de hidratação. 

Adicionalmente, o envelhecimento celular, a poluição, as mudanças na temperatura e agressões dos ambientes externos aos quais a pele é exposta todos os dias também podem prejudicar o viço da pele.

Como manter o rosto viçoso?

Alimente-se bem

Uma pele saudável também está diretamente ligada a uma alimentação de qualidade. A recomendação já é conhecida: manter uma dieta equilibrada, rica em vitaminas, minerais e antioxidantes.

É importante não deixar de incluir frutas e verduras nas refeições, além de evitar alimentos ricos em gorduras ruins, cheios de açúcar e pobres em nutrientes. Confira uma lista de alimentos bons para a pele.

Limpe o rosto

Encontre um sabonete facial suave, outros produtos de limpeza do rosto e remoção de maquiagem adequados ao seu tipo de pele e lave o seu rosto duas vezes ao dia, de manhã e à noite, sem jamais esquecer-se de tirar a maquiagem antes de dormir. 

A limpeza regular (todos os dias) é fundamental para a remoção de impurezas, excesso de óleo e maquiagem.

Após a limpeza, recomenda-se aplicar um tônico ou bruma hidratante no rosto para equilibrar o pH da pele e prepará-la para a hidratação.

Hidrate-se

A hidratação diária é parte fundamental de uma pele viçosa, tanto que foi citada várias vezes no começo do texto. Mas, para manter a pele hidratada não basta apenas utilizar um bom hidratante facial adequado às características do seu tipo de pele.

Além disso, é essencial consumir bastante água ao longo de todo o dia. Uma pele desidratada é sintoma de desidratação em todo o organismo, o que pode fazer com que partes da pele fiquem ásperas, escamosas e até com coceira.

Algumas pessoas ainda podem ficar com linhas finas mais perceptíveis ou com a pele opaca. Adicionalmente, a pele pode aparentar estar menos elástica que o habitual.

Passe protetor solar

Não se esqueça de passar protetor solar diariamente, não apenas quando for à praia ou à piscina ou quando estiver calor. Aplique o filtro solar diariamente para proteger a sua pele contra os danos provocados pelos raios ultravioleta, até mesmo nos dias nublados.

Esfolie

Recomenda-se fazer uma esfoliação suave na pele uma vez por semana como forma de remover células mortas, desobstruir os poros e estimular a renovação celular, deixando a pele mais viçosa.

Tenha uma boa noite de sono

O sono não pode ser subestimado quando falamos da saúde da pele e de um rosto viçoso: dormir bem é fundamental para a regeneração celular da pele. 

Por outro lado, uma noite mal dormida pode trazer uma série de efeitos indesejados para a aparência do rosto, como mais palidez que o normal, rugas e linhas finas ao redor da boca, cantinhos da boca soltos, pálpebra caída, olhos vermelhos ou inchados e olheiras ou círculos escuros abaixo dos olhos.

Controle o estresse

Manter o estresse sob controle também é importante para a saúde da pele. Estudos já apontaram que tanto o estresse agudo quanto o estresse crônico podem gerar efeitos negativos no bem-estar geral da pele, assim como agravar uma série de problemas de pele, como psoríase, eczema e acne.

Evite produtos agressivos

Recomenda-se evitar o uso de produtos agressivos para o rosto, como os sabonetes e cremes com substâncias irritantes na sua composição. 

Além disso, outra orientação é dar preferência a produtos veganos de maquiagem, mais naturais e sem toxinas na sua formulação, como forma de evitar o entupimento de poros no rosto.

Fontes e referências adicionais

• Stress may be getting to your skin, but it’s not a one-way street, Harvard Health Publishing, Harvard Medical School.
• Skincare Bootcamp: The Evolving Role of Skincare, Plast Reconstr Surg Glob Open. 2016 Dec; 4(12 Suppl): e1152.
• Skin anti-aging strategies, Dermatoendocrinol. 2012 Jul 1; 4(3): 308–319.

O que você entendia por viço da pele? Usa alguma dessas dicas para deixar sua pele viçosa no dia a dia? Comente abaixo!

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