QUAL A RELAÇÃO DO SUOR COM O EMAGRECIMENTO? Ouvir 25 de janeiro de 2024 O suor é um mecanismo de defesa do corpo humano que serve para regular a temperatura corporal. Quando praticamos exercícios físicos, nosso corpo produz mais calor e, para se manter resfriado, precisa liberar esse calor. Uma das maneiras de fazer isso é através da transpiração. Portanto, é natural que, ao praticar exercícios físicos, a gente […] O post QUAL A RELAÇÃO DO SUOR COM O EMAGRECIMENTO? apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
ACADEMIA: A IMPORTÂNCIA DO DESCANSO E DA RECUPERAÇÃO! 24 de julho de 2024 Na busca pelo corpo ideal e pela saúde física, muitos frequentadores de academias se dedicam a treinos intensos e frequentes. No entanto, na ânsia por alcançar os resultados desejados rapidamente, um elemento crucial do processo de treinamento é frequentemente negligenciado: o descanso e a recuperação. Descansar e recuperar-se adequadamente após… Read More
Você sabia? Açaí e granola auxiliam na recuperação pós-maratona 12 de janeiro de 2026 Depois de cruzar a linha de chegada de uma maratona ou encerrar um treino puxado, o corpo precisa de nutrientes que ajudem a repor a energia e a reparar os músculos. É nesse momento que o açaí, aliado à granola, pode fazer toda a diferença na recuperação e no desempenho… Read More
Dieta feminina: médica diz os melhores alimentos para seu objetivo 26 de novembro de 2025 Cada período da vida possuir necessidades específicas, mas existem nutrientes presentes em alimentos que podem contribuir com a saúde da mulher. Nesse sentido, a endocrinologista Dra. Deborah Beranger vai aponta os quatro alimentos para dieta feminina. Saiba os quatro alimentos para dieta feminina Leites e derivados Os leites e derivados,… Read More