ATIVIDADE FÍSICA DURANTE A AMAMENTAÇÃO: QUAIS AS ORIENTAÇÕES DE SEGURANÇA? Ouvir 25 de janeiro de 2024 A amamentação é um período de grandes mudanças no corpo da mulher, tanto físicas quanto emocionais. É natural que as mamães se sintam ansiosas para retomar a forma física depois da gravidez. No entanto, muitas mulheres ainda têm dúvidas se a prática de exercícios físicos durante a amamentação pode interferir na produção de leite. Estou […] O post ATIVIDADE FÍSICA DURANTE A AMAMENTAÇÃO: QUAIS AS ORIENTAÇÕES DE SEGURANÇA? apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Alimentos para emagrecer: médica endocrinologista revela 5 opções 23 de outubro de 2023 Encontrar bons alimentos para emagrecer, ao contrário do que alguns imaginam, não é tão fácil assim. Afinal, existem tantas opções que acabamos ficando em dúvida sobre qual caminho escolher. Por isso, com a ajuda da médica endocrinologista Dra. Deborah Beranger separamos cinco alternativas fáceis, que realmente funcionam na prática. 5… Read More
Açafrão: médica nutróloga revela os benefícios da especiaria 4 de novembro de 2023 Há certos alimentos que podemos comer até um pouco a mais na dieta diária devido aos seus inúmeros benefícios para saúde. Não é, mesmo? Quem se enquadra nesse exemplo é o açafrão, planta originária da Ásia. Sendo assim, médica e nutróloga citam os benefícios do açafrão. Read More
A INFLUÊNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA NA PREVENÇÃO E CONTROLE DE ENXAQUECA! 17 de outubro de 2024 A prática de atividade física regular tem se mostrado uma aliada importante na luta contra a enxaqueca. Estudos indicam que exercícios moderados podem reduzir a frequência, intensidade e duração das crises, oferecendo alívio para aqueles que convivem com essa condição debilitante. Além de proporcionar bem-estar geral, a atividade física ajuda… Read More