Vitamina D pode ser considerada um hormônio? Entenda a polêmica Ouvir 5 de novembro de 2025 Você provavelmente já ouviu falar que a vitamina D é essencial para os ossos e que sua principal fonte é a exposição ao sol. Mas o que pouca gente sabe é que ela pode não ser, tecnicamente, uma vitamina. Nos últimos anos, pesquisas vêm apontando que essa substância pode ser, na verdade, um hormônio, o que tem gerado debate entre especialistas sobre sua verdadeira classificação. Leia também Claudia Meireles Confira o alimento “campeão” em vitamina D e turbine os benefícios Claudia Meireles Saiba o jeito certo de tomar vitamina D e potencializar os resultados Vida & Estilo Saiba o que acontece no corpo quando a vitamina D está baixa Saúde Exercício físico ajuda a preservar níveis de vitamina D no organismo “A vitamina D é produzida pelo próprio corpo a partir da exposição ao sol e exerce funções reguladoras em diversos sistemas, o que caracteriza a atuação típica de um hormônio”, explica a endocrinologista e coordenadora de pesquisa médica do CPAH – Centro de Pesquisa e Análises Heráclito, Jacy Maria Alves. Leia a reportagem completa no Saúde em Dia, parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de Saúde e Ciência no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
Notícias Sofre de insônia? Saiba quais doenças estão associadas à condição 25 de setembro de 2025 A insônia é um distúrbio caracterizado pela dificuldade em iniciar ou manter o sono e pode afetar tanto a saúde física quanto a mental. Segundo especialistas, ela raramente surge de forma isolada e costuma estar ligada a outras condições que precisam ser investigadas em conjunto. Saúde mental e transtornos psicológicos… Read More
Notícias Treinador lista 3 dicas para quem deseja abandonar o sedentarismo 25 de abril de 2024 A comodidade de sofás, telas e automóveis muitas vezes nos prende a um estilo de vida que pode comprometer nossa saúde e bem-estar. Descobrir como romper com hábitos sedentários é crucial para ter uma vida mais saudável. Adotar uma rotina de exercícios realista e ter paciência são os primeiros passos… Read More
3 nutrientes que ajudam a regular os níveis hormonais, segundo médica 9 de novembro de 2025 Uma suplementação nutricional adequada pode desempenhar papel vital na regulação hormonal, ajudar a aliviar sintomas de desequilíbrios e melhorar a saúde geral. Dessa forma, vale a pena saber o que consumir. A endocrinologista Thais Mussi aponta os três nutrientes que ajudam a regular os níveis hormonais das mulheres. Vitaminas do… Read More