Você sabe o que é microgym e como montar uma – de equipamentos a estratégias de marketing? Ouvir 10 de julho de 2024 Por Luís Cláudio Bossi, colunista Fitness Brasil Uma microgym é uma academia de pequeno porte que oferece um ambiente mais personalizado e acolhedor. Diferente das academias tradicionais, as microgyms possuem equipamentos específicos e serviços especializados, proporcionando um atendimento individualizado ou em pequenos grupos. Muitas vezes, elas combinam nutrição, reabilitação e outras atividades relacionadas à saúde e ao bem-estar. + IHRSA Fitness Brasil 2024: faça parte do maior evento de fitness, saúde e bem-estar da América Latina+ Siga a Fitness Brasil no Instagram Esses estabelecimentos são procurados por pessoas que buscam um ambiente menos movimentado e mais intimista, com atenção direcionada e treinos personalizados conforme suas necessidades. Embora uma microgym tenha grande potencial de lucro, é fundamental realizar uma análise minuciosa antes de abrir o empreendimento. Isso inclui uma pesquisa de mercado detalhada para entender a demanda, a concorrência, o público-alvo, as ideias de trabalho, os preços, o local, o desenho do espaço, os equipamentos necessários, os profissionais da área de treinamento e administrativa, além de estratégias de marketing. As ações de uma microgym podem variar bastante, dependendo dos serviços oferecidos e do número de clientes que se pretende atender. O espaço físico geralmente varia entre 100 a 300 m². Por exemplo, atividades como treinamento funcional e cross training exigem uma área entre 200 a 300 m² devido aos movimentos e pesos livres. Já pilates, alongamento e yoga podem ocupar entre 50 a 150 m². O treinamento personal pode depender diretamente do número de clientes, variando entre 100 e 300 m². Isso depende do número de equipamentos fixos e móveis, necessitando de espaço extra para armazenamento de equipamentos. A recepção deve ocupar uma área pequena, entre 10 a 25 m², enquanto os vestiários e banheiros precisam de cerca de 25 m², e a área de armazenamento de equipamentos, cerca de 9 m². Uma microgym pode ser única ou fazer parte de uma franquia, devendo ser projetada de acordo com as necessidades específicas dos serviços e dos clientes atendidos. Embora diferentes dos studios fitness, as microgyms compartilham algumas semelhanças. As principais diferenças estão no tamanho (microgym de 100 a 300 m² e studio de 50 a 200 m²), no foco (mais intimista nas microgyms e mais específico nos studios), e nos equipamentos (microgyms utilizam máquinas de musculação, pesos livres e cordas navais, enquanto studios têm equipamentos específicos para funcional, pilates e bicicletas ergométricas). O atendimento nas microgyms busca treinos individuais e pequenos grupos em um ambiente acolhedor, enquanto os studios visam sessões individualizadas nas atividades específicas oferecidas. Leia tambémPergunte ao especialista: Abro um estúdio ou continuo como personal?Carboidrato depois das 18h, tem problema? E treinar nesse horário? Como negócios, as microgyms trabalham com uma combinação de planos de assinatura, pacotes de aulas e sessões de treino. A diversidade de serviços pode atrair um público mais amplo, permitindo a abertura de franquias. Já os studios operam normalmente com pacotes de aulas ou passes mensais específicos para a modalidade oferecida. A decisão de montar uma microgym está diretamente ligada aos seus objetivos, especialidade e ao mercado de trabalho. Se o planejamento unir a sua expertise, a probabilidade de sucesso é alta. Pense nisso! Luis Claudio Bossi é mestre em metodologia do treinamento esportivo – ISCF Manuel Fajardo, Havana, Cuba, revalidado pela medicina da UNB, Brasília. Especialista em Treinamento Desportivo FMU, Musculação FMU, Condicionamento Físico em Academia ESEFM. Atualmente é professor e pesquisador do Centro Universitário das Faculdades Associadas de Ensino (UNIFAE), de São João da Boa Vista (SP), professor de pós-graduação, palestrante, autor de oito livros nas áreas de musculação, funcional e HIIT Fitness
Fitness FIBO 2025 apresenta novas experiências em wellness e longevidade e reforça conexão global com a indústria 11 de abril de 2025 Feira global de fitness e bem-estar na Alemanha celebra 40 anos com novas experiências em longevidade e presença estratégica da Fitness Brasil Fitness Brasil (*) 11/4/2025 A constante transformação do mercado de fitness e bem-estar exige dos profissionais do setor mais do que atualização: pede imersão em tendências, contato com… Read More
Agachamento para iniciantes: como realizar o exercício de forma correta 13 de agosto de 2025 O agachamento para iniciantes, ao contrário do que alguns imaginam, não é algo proibido. Pelo contrário, esse exercício é um dos mais completos da musculação, já que trabalha não apenas as pernas, mas a consciência corporal, equilíbrio, postura e outras musculaturas coadjuvantes. Portanto, desde que seja devidamente orientado e acompanhado… Read More
Fitness Pesquisa dinamarquesa aponta que treino intenso de musculação ajuda a preservar força em idosos 19 de julho de 2024 O programa de um ano de exercícios permitiu ganhos expressivos que compensaram perda muscular posterior; ideal é que atividades físicas sejam praticadas regularmente Por Gabriela Cupani, da Agência Einstein Praticar treinos intensos de musculação na terceira idade pode trazer benefícios duradouros na força muscular, sugere uma pesquisa dinamarquesa da Universidade… Read More