Yoga ou Pilates? O duelo que define melhor treino para um corpo tonificado Ouvir 8 de abril de 2026 Descubra as principais diferenças entre as modalidades e escolha a ideal para seus objetivos Fitness
Fitness Estudo mostra que treino HIIT de alta intensidade melhora condicionamento pós-AVC 6 de janeiro de 2025 Pesquisa mostra que treinos aeróbicos mais curtos e intensos são uma alternativa na reabilitação, mas intensidade e duração da prática devem ser individualizadas Por Fernanda Bassette, da Agência Einstein 3/1/2025 A prática de atividades físicas é essencial na reabilitação de pessoas que sofreram um acidente vascular cerebral (AVC) e na… Read More
Bumbum de Virgínia: 5 dicas para conquistar o shape da influencer 6 de abril de 2026 Após Virginia Fonseca parar as redes sociais com cliques de biquíni, o desejo pelo shape da influenciadora cresceu; veja como focar no treino de glúteos Read More
Cinco itens que devem ser evitados no primeiro dia na academia 1 de abril de 2024 A constância é que ajuda na construção de resultados Read More